リンパ！

今回は、いつもの動作にひと手間で
しわ伸ばし効果！を紹介します。

顔を洗った後、お風呂上りなどには
化粧水＋クリームなどでスキンケアしてますよね？
そのときにポイントです！

クリームを塗ったら、顔の下から上
内側から外側に向かって塗り込んでいきます。
少し力を加えてゆっくりゆっくりマッサージしていきます。

そこから耳の下あたりから下に、リンパを意識して
流していきます。

そうすることで、むくみは解消されますし
外側にしわが伸びていきます。
毎日毎日続けることで、効果が出ます。

わたしもむくみがひどいのですが、
それでもむくみが取れない場合は、肩こりが原因のようです。
リンパの流れが首、肩で止まってしまうからです。

顔→首→肩と、マッサージしていくと
顔のむくみも取れてきます。